ALOITA TÄSTÄ BLOGI

 

Mielenvoimaa mindfulnessista

Blogi mindfulnessista ja mielen sekä kehon hyvinvoinnista

6 yleistä, virheellistä käsitystä mindfulness-harjoittelusta mindfulness mindfulness-harjoittelu mitä on mindfulness Jul 30, 2022
Mindfulness-asenne
Näin hallitset mielen autopilottia mindfulness-harjoitusten avulla mindfulness harjoitus tietoinen läsnäolo tietoisuustaidot Jul 23, 2022
mindfulness blogi
Tervetuloa blogiin! Jul 09, 2022
1 2

Aihealueet

ahdistus omahoito henkinen hyvinvointi hyväksyvä läsnäolo itsemyötätunto kehomeditaatio kiitollisuusharjoitus kognitiivinen vinouma mindfulness mindfulness harjoitus mindfulness harjoitus ahdistukseen mindfulness hyödyt mindfulness-harjoittelu mitä on mindfulness reflektointi tietoinen läsnäolo tietoinen syöminen tietoisuustaidot toksinen positiivisuus vatvominen
Kirjoittajasta

Jenna Järvinen

Hei sinä! Olen Jenna, koulutettu mindfulness-ohjaaja ja NLP Practitioner. Entinen työssään uupunut ja elämässään masentunut. Tavoitteenani on auttaa muita löytämään oma mielenvoimansa ja vapaampi elämä tietoisen läsnäolon sekä muiden hyväksi havaitsemieni hyvinvointimenetelmien avulla.