ALOITA TÄSTÄ BLOGI

 

Mielenvoimaa mindfulnessista

Blogi mindfulnessista ja mielen sekä kehon hyvinvoinnista

kognitiivinen vinouma
10 tapaa, jolla mielesi vääristelee ajatuksiasi ja lisää ahdistustasi ahdistus omahoito kognitiivinen vinouma Sep 14, 2023
mindfulness harjoitus ahdistukseen
3 + 1 helppoa ja nopeaa mindfulness-harjoitusta ahdistuneelle ahdistus omahoito mindfulness harjoitus ahdistukseen Jun 22, 2023
vatvominen
Miksi vatvomme ja mitä voimme tehdä sen pysäyttämiseksi ahdistus omahoito vatvominen Feb 05, 2023

Aihealueet

ahdistus omahoito henkinen hyvinvointi hyväksyvä läsnäolo itsemyötätunto kehomeditaatio kiitollisuusharjoitus kognitiivinen vinouma mindfulness mindfulness harjoitus mindfulness harjoitus ahdistukseen mindfulness hyödyt mindfulness-harjoittelu mitä on mindfulness reflektointi tietoinen läsnäolo tietoinen syöminen tietoisuustaidot toksinen positiivisuus vatvominen
Kirjoittajasta

Jenna Järvinen

Hei sinä! Olen Jenna, koulutettu mindfulness-ohjaaja ja NLP Practitioner. Entinen työssään uupunut ja elämässään masentunut. Tavoitteenani on auttaa muita löytämään oma mielenvoimansa ja vapaampi elämä tietoisen läsnäolon sekä muiden hyväksi havaitsemieni hyvinvointimenetelmien avulla.