ALOITA TÄSTÄ BLOGI

 

Mielenvoimaa mindfulnessista

Blogi mindfulnessista ja mielen sekä kehon hyvinvoinnista

hyväksyvä läsnäolo
Vapaaksi kärsimyksestä hyväksyvän läsnäolon avulla hyväksyvä läsnäolo mindfulness hyödyt Jul 20, 2023

Aihealueet

ahdistus omahoito henkinen hyvinvointi hyväksyvä läsnäolo itsemyötätunto kehomeditaatio kiitollisuusharjoitus kognitiivinen vinouma mindfulness mindfulness harjoitus mindfulness harjoitus ahdistukseen mindfulness hyödyt mindfulness-harjoittelu mitä on mindfulness reflektointi tietoinen läsnäolo tietoinen syöminen tietoisuustaidot toksinen positiivisuus vatvominen
Kirjoittajasta

Jenna Järvinen

Hei sinä! Olen Jenna, koulutettu mindfulness-ohjaaja ja NLP Practitioner. Entinen työssään uupunut ja elämässään masentunut. Tavoitteenani on auttaa muita löytämään oma mielenvoimansa ja vapaampi elämä tietoisen läsnäolon sekä muiden hyväksi havaitsemieni hyvinvointimenetelmien avulla.