Näin haastat ahdistavat ajatuksesi

...ja pääset takaisin oman mielesi ohjaksiin

Maksuton työkirja sinulle, joka haluat kyseenalaistaa negatiiviset  tai ahdistavat ajatuksesi.

Tässä tulostettavassa työkirjassa opit:

• Kuinka haastat negatiiviset ajatuksesi 12 kysymyksen avulla
• 10 eri tapaa, joilla mielesi vääristää ajatuksiasi
• Kuinka muutat ahdistavan ajatuksesi vähemmän ahdistavaksi (tai pääset siitä kokonaan eroon!)

"Kiitos todella loistavasta ja käytännönläheisestä työkirjasta. Juuri tällaista olen yrittänyt löytää, kun yritän käsitellä omia haastavia tunteitani ja ymmärtää myös muiden reaktiotyylejä." - Terhi