Takaisin mielen ohjaksiin

Haluatko löytää mielenvoimasi ahdistuksen, stressin ja kiireen (a.k.a. elämän) keskellä ja edistää hyvinvointiasi?

Tutustu mindfulness-meditaatioon maksuttomien harjoitusten avulla.

• Katkaise stressaavan tilanteen aiheuttama kielteinen ajatuskehä palaamalla tähän hetkeen
• Harjoittelet huomion tietoista suuntaamista, jolloin et enää toimi autopilotilla

Saat kolmena päivänä sähköpostiisi linkin 5-10 minuuttia kestävään harjoitukseen.